รูปแบบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเป็นแบบบูรณาการทฤษฎีการบำบัดแบบบูรณาการที่ประเมินความพร้อมของแต่ละคนที่จะทำหน้าที่เกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพใหม่และให้กลยุทธ์หรือกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงเพื่อเป็นแนวทางในแต่ละบุคคล แบบจำลองประกอบด้วยโครงสร้างเช่นขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงกระบวนการเปลี่ยนแปลงระดับการเปลี่ยนแปลงความสามารถในตนเองและความสมดุลในการตัดสิน "ทีทีเอ็ม" และบางครั้งก็เป็นคำว่า "ขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง" แม้ว่าระยะหลังนี้เป็น synecdoche เนื่องจากขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงเป็นเพียงส่วนหนึ่งของโมเดลพร้อมกับกระบวนการเปลี่ยนแปลงระดับของ (1994), Changeology (2012), and Changing to Thrive (2016) - และบทความในสื่อข่าวได้กล่าวถึงโมเดลดังกล่าว มันถูกเรียกว่า "arguably รูปแบบที่โดดเด่นของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่ได้รับความสนใจการวิจัยเป็นประวัติการณ์ แต่ก็มีการดึงดูดความสนใจพร้อมกันวิจารณ์" [ทฤษฎีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม][หนังสือช่วยตนเอง] |